CLÍNICA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y ACTUALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

09.30 a 11.00
                            

Clase de “HIIT Fundamentos y aplicación práctica”

 

          

 

Disertantes: Damián Macarlupú

CONTENIDOS

  • – Del entrenamiento continuo al fraccionado
    – Entrenamientos fraccionados de alta intensidad
    – HIIT: Fundamentos. Clasificación. Ejemplos prácticos de cada
    uno
    – Similitudes y diferencias entre HIIT e Intermitentes
 
11.15 a 12.45 
                            

Clase de “Entrenamiento Minimalista de la Fuerza Funcional y la Resistencia muscular”

 

          

 

Disertantes: Franco Barrera

CONTENIDOS

  • -Los microcircuitos en bloque funcionales de fuerza
    -Metabolic Resistance Training: ponerse en forma con 3
    ejercicios
    -Core training y cardioaceleraciones: una forma efectiva de
    aumentar el metabolismo
13.00 a 14.30
                            

Clase de “Patrones Funcionales a entrenar según niveles”

 

          

 

Disertantes: Victor Oyarzú

CONTENIDOS

  • _ Ejercicios de fuerza específicos de patrones funcionales a estimular.
    _ La inestabilidad como herramienta de trabajo, según patrones a estimular.
    _ Ejercicios de descarga de peso en pro-de la resistencia
    muscular y orgánica general.
    _ Selección y cantidad de ejercicios según objetivos (activación
    metabólica. Fuerza especifica. Resistencia Aeróbica general y especifica).
    -Armado de rutinas de entrenamiento según niveles.
    -100% práctico.

MODALIDAD

  • Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
  • O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

  • Promo General Argentina hasta el 28/04: $4000
  • Aranceles otros países hasta el 28/04: U$D 30
  • En evento: $7400

→ BENEFICIOS

  • Se entregará certificación digital con Hs Cátedras
  • Con la compra de esta CLÍNICA tenes otro “CURSO” de REGALO