Curso “Alimentación, Nutrición y Deporte” – Mina Clavero

👉🏻Disertante: Sosa Ana Carolina Lic. en Nutrición 

📌 Cursado: un domingo al mes

🕑 Horario: 10:00 a 13:00 hs

🗓 Fechas:

  • DOMINGO 18/09
  • DOMINGO 23/10
  • DOMINGO 13 /11
  • DOMINGO 18/12

🎓Objetivo: Que el alumno sea capaz de interpretar y distinguir conceptos básicos en torno a la nutrición y alimentación, en el marco general como en situaciones aplicadas al deporte.

📄Contenidos:

  • Clase 1: Introducción a la nutrición: conceptos básicos. Contexto alimentario actual.
  • Clase 2: Nutrición y deporte: parte 1 (energía, requerimiento energético, utilización, ritmos circadianos/crononutrición).
  • Clase 3: Nutrición y deporte: parte 2 (puntos claves a tener en cuenta aplicados al deporte e hidratación). Factores de riesgo alimentario y complicaciones de salud prevalentes.
  • Clase 4: Estrategias alimentarias para la compra y organización de una alimentación saludable y cierre del curso.
    Modalidad: presencial, con material de lectura o análisis previa a cada clase.