CURSO TRIMESTRAL MUSCULACIÓN ESTÉTICA – Villa María



👉🏻Disertante: Lic. Prof. Víctor Oyarzú 

👥 Modalidad: Semipresencial

📌 Cursado: Una vez al mes…

🕑 Horario: de 14:30 a 18:30hs

🗓 Fechas:

Sábado 10/09
Sábado 15/10
Sábado 12/11

📄Contenidos:

MODULO 1
– CLASIFICACION Y SELECCION DE LOS EJERCICIOS. DISCOS. BARRAS. MÁQUINAS. PROPIO PESO CORPORAL. BANDAS ELÁSTICAS. MANCUERNAS.
– PARTE PRÁCTICA.

MODULO 2
– BENEFICIOS DEL EJERCICIO CON PESAS.
– ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD.
– TRABAJOS CON PESOS EN CIRCUITO.

MODULO 3
– CROSS TRAINING O ENTRENAMIENTO CRUZADO.
– INTERVAL TRAINING.
– ENTRENAMIENTO INTERMITENTE.
– CIRCUITO ACP (ACCIÓN CARDÍACA PERIFÉRICA).