ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

(CATAMARCA)


👉🏻Disertante: Pf. Franco Barrera

👥 Modalidad: Semipresencial

📌 Cursado: Días domingos una vez al mes.

🕑 Horario: de 9:00 a 14:00 hs

🗓 Fechas:

  • 18/09
  • 23/10
  • 13/11

 

📄Temario:

  • Construcción de los patrones básicos de movimiento: técnica de los ejercicios de fuerza y estabilidad del core / test de fuerza funcional y prevención de lesiones
  • Diseño de programas: modelo RAMP para la entrada en calor / acondicionamiento general / hipertrofia funcional / fuerza y rendimiento
  • High Intensity Functional Training: HIIT vs Intermitentes / variables metodológicas, alcances y límites de las metodologías de alta intensidad.