Menú

ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

(CATAMARCA)

Disertante: Pf. Franco Barrera

 Modalidad: Semipresencial

 Cursado: Días domingos una vez al mes.

 Horario: de 9:00 a 14:00 hs

 Fechas:

• 18/09
• 23/10
• 13/11

Temario:

• Construcción de los patrones básicos de movimiento: técnica de los ejercicios de fuerza y estabilidad del core / test de fuerza funcional y prevención de lesiones
• Diseño de programas: modelo RAMP para la entrada en calor / acondicionamiento general / hipertrofia funcional / fuerza y rendimiento
• High Intensity Functional Training: HIIT vs Intermitentes / variables metodológicas, alcances y límites de las metodologías de alta intensidad.