Especialización en Entrenamiento Funcional – Villa María



👉🏻Disertante: Víctor Oyarzú (Aerobics Center) 

📌Cursado: 1 sábado al mes…
🕑Horario: de 10.00 a 14.00 hs. 

🗓Fechas:

Marzo 12
Abril 9
Mayo 14
Junio 11
Julio 16

📄Contenidos:

• Entrenamiento de la propiocepción y el equilibrio: conceptos y diferencias, aspectos metodológicos para el entrenamiento del equilibrio. Test y propuestas de ejercicios para mejorar la propiocepción y el equilibrio. Ventajas y desventajas.

• Core training: consideraciones anatomo-funcionales del núcleo corporal. La importancia de la estabilidad central para la salud y el rendimiento. Batería de ejercicios y propuesta de para alumnos iniciales, intermedios y avanzados.

• Evaluación de los desequilibrios posturales y su importancia para el diseño de ejercicios

• Programas actuales: intermitente, HIIT, entrenamiento en circuito, entrenamiento desestabilizador, etcétera. El análisis desde la perspectiva del functional training


• Diseño de clases: selección de elementos, métodos de entrenamiento.