INSTRUCTORADO EN PERSONAL TRAINING – Villa María
Disertante: Lic. Prof. Víctor Oyarzú
Modalidad: Semipresencial
Cursado: Una vez al mes…
Horario: de 9:30 a 13:30 hs
Fechas:
Sábado 10/09
Sábado 15/10
Sábado 12/11
Sábado 10/12
Sábado 14/01
Sábado 11/02
Sábado 11/03
Sábado 22/04
Sábado 13/05
Sábado 10/06
Contenidos:
MÓDULO 1, 2, 3: RESISTENCIA GENERAL AERÓBICA.
– INTRODUCCIÓN. TALLERES DE FRECUENCIA CARDIACA.
– BIOENERGÉTICA.
– ÁREAS FUNCIONALES. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
– INTRODUCCIÓN. TALLERES DE FRECUENCIA CARDIACA.
– BIOENERGÉTICA.
– ÁREAS FUNCIONALES. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
MÓDULO 4, 5, 6: CAPACIDAD FUERZA.
– INTRODUCCIÓN. MODALIDADES DE LA FUERZA.
– FUERZA RESISTENCIA. FUERZA HIPERTROFIA. FUERZA MÁXIMA. MÉTODOS DE
ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
– INTRODUCCIÓN. MODALIDADES DE LA FUERZA.
– FUERZA RESISTENCIA. FUERZA HIPERTROFIA. FUERZA MÁXIMA. MÉTODOS DE
ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
MÓDULO 7, 8, 9: CAPACIDAD FLEXIBILIDAD.
– INTRODUCCIÓN. CONCEPTO. ESTIRAMIENTO. FLEXIBILIDAD.
– MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
– INTRODUCCIÓN. CONCEPTO. ESTIRAMIENTO. FLEXIBILIDAD.
– MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
– PLANIFICACIÓN. ARMADO DE PLANES. PARTE PRÁCTICA.
MÓDULO 10: EXAMEN FINAL.
PRESENTACIÓN DE UNA PLANIFICACIÓN. DEFENSA. FORMATO
PDF. WORD. POWER POINT.