Menú

Descripción

Descripción:
Esta capacitación presencial de 3 meses, diseñada para quienes ya tienen un acercamiento al yoga, ofrece una experiencia práctica intensiva y estructurada. A través de encuentros semanales, los participantes profundizarán en técnicas esenciales como las posturas (asanas), la respiración consciente (pranayama) y la meditación. Se explorarán los fundamentos filosóficos del yoga desde sus raíces, abordando temas como los Yoga Sutras de Patanjali, los mantras y la práctica diaria (sadhana), siempre con un enfoque práctico para integrar estas enseñanzas en la vida cotidiana.

Objetivos:

• Profundizar en las prácticas fundamentales del yoga, como las posturas (asanas), la respiración (pranayama) y la meditación.
• Experimentar de manera consistente y estructurada las técnicas del yoga en encuentros prácticos semanales.
• Comprender los principios filosóficos del yoga desde una perspectiva aplicada.
• Refinar la ejecución de asanas con énfasis en la corrección técnica y la adaptación personal.
• Incorporar la práctica diaria del yoga (sadhana) como parte integral de la rutina.

Dirigido a:
Practicantes de yoga con experiencia previa que deseen consolidar y profundizar sus conocimientos y habilidades, buscando una experiencia práctica intensiva y un mayor entendimiento de las raíces filosóficas y técnicas del yoga.