Descripción
El egresado de la especialización en método HIIT e intermitente cuenta con una gran cantidad de herramientas para diseñar programas orientados al acondicionamiento, descenso de peso e inclusive de rendimiento físico; pudiendo desenvolverse con grandes y pequeños grupos de alumnos, en el ámbito del entrenamiento personalizado, la sala de musculación, el entrenamiento funcional, y el fitness grupal.
Objetivos:
Este curso está destinado a todos aquellos que les guste la actividad física independientemente de su formación previa, con el objetivo de sumar una herramienta para entrenar de manera sencilla y segura. Por otro lado, la especialización en método HIIT y entrenamiento intermitente puede optimizar los recursos de todos los profesionales que se dediquen al entrenamiento, estando dirigida tanto a estudiantes como profesionales del ejercicio y profesiones afines.
Plan de estudio
• Intermitentes neuromusculares y metabólicos: diseños DE CURSADO de programas para los entrenadores personales y el fitness grupal.
• Modalidades de intermitentes destinados al descenso de peso adiposo y la mejora de la masa muscular: Vivencia de sesiones lipolíticas. Estrategias para elevar el metabolismo.
• High Intensity Interval Training (HIIT): Los componentes de la sesión HIIT y su programación. Tipos de HIIT de acuerdo a los objetivos: salud y rendimiento.
• Entrenamiento concurrente: Modelo combinado de fuerza y resistencia aeróbica. Variables a la hora de combinar hipertrofia con el entrenamiento aeróbico. Diseño de programas orientados a la salud.
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE CLASES EN VIVO
Cursando 1 vez al mes de
14:00 a 18:00hs
| MARZO |
Sábado 06 |
| ABRIL |
Sábado 10 |
| MAYO |
Sábado 08 |
| JUNIO |
Sábado 05 |
| JULIO |
Sábado 10 |
- MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución.
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales , las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
- MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO se grabarán y se subirán al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
