Descripción
Presentación
Esta carrera se encarga de formar profesionales con saberes específicos sobre el entrenamiento de resistencia muscular localizada.
Los Instructores en localizada diseñan, organizan y conducen clases llenas de energía y adaptables a todos los niveles de condición física con el objetivo de mejorar la capacidad de resistencia muscular y rendimiento físico así como cambios de composición corporal (descenso de peso) mejorando su salud y bienestar.
Objetivos
- Conocer los fundamentos y beneficios del entrenamiento de resistencia muscular localizada
- Ejecutar, corregir y enseñar técnicas específicas de tren superior, inferior y zona media
- Planificar sesiones/clases de entrenamiento (con todos sus segmentos)
- Controlar la intensidad y adecuación de las clases a los diferentes grupos (principiantes, intermedios y avanzados)
- Método de conducción de la clase (cómo conducir y motivar al grupo)
- Utilización de la música en las clases o sesiones de entrenamiento
Dirigido a
Está dirigida a todos quienes se encuentren interesados en desempeñarse como Instructores en el entrenamiento de resistencia muscular localizada, en gimnasios, centros vecinales y otros institutos promotores de actividad física.
CERTIFICACIÓN
Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
Carga Horaria Total de la Carrera: 60 hs Cátedras.
Plan de estudio
– Elementos: barras, fitball, bandas elásticas, step, discos, colchoneta, trampolines, pesas rusas, etc.
– Estrategias de clases y métodos de trabajo: Conceptos generales del entrenamiento de resistencia muscular. Resistencia muscular localizada y global. Variabilidad de ejercicios con cada elemento (técnica). Metodología de enseñanza (ELP – ELC). Utilización de la música para diferentes formatos de clases. GAP (glúteos abdominales y piernas). Clase con formato de 30 minutos trabajo de zona media (core). Clase con formato de circuito. Conteo musical diferenciado y su aplicación práctica.
– Planificación de clases: Directivas para el diseño de la clases de Fitness Grupal.
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) 100% ONLINE CLASES EN VIVO – 2) SEMIPRESENCIAL
Cursando 1 vez al mes de
14:30 a 18:30hs
| SEPTIEMBRE |
Sábado 17 |
| OCTUBRE |
Sábado 22 |
| NOVIEMBRE |
Sábado 19 |
| DICIEMBRE |
Sábado 17 |
| ENERO |
Sábado 21 |
| FEBRERO |
Sábado 11 |
MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.
+ HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales, las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
