Descripción
El instructor en musculación es un profesional que se desenvuelve en el ámbito de gimnasios orientados al fitness, la salud y el rendimiento. Está capacitado para diseñar, y prescribir programas de fuerza, resistencia aeróbica, y entrenamiento concurrente orientado a los objetivos de los clientes, pudiendo diseñar planes destinados a la hipertrofia muscular, resistencia general y localizada, y descenso de peso adiposo. Además, está capacitado para adaptar los ejercicios de musculación a las diferentes poblaciones como adultos mayores, jóvenes en etapa de crecimiento y mujeres embarazadas.
Objetivos:
Esta capacitación está destinada a todo aquel que quiera incursionar en el aprendizaje de todos los métodos para la fuerza y la resistencia, y correctas técnicas de ejecución de los ejercicios, que se llevan a cabo en una sala de musculación, con el objetivo de diseñar, programar e intervenir en sesiones de entrenamiento. Así, esta capacitación está abierta a practicantes habituales que asisten a gimnasios, profesores o estudiantes de educación física, técnicos superiores, licenciados o estudiantes de kinesiología, nutrición y psicología, y personas afines interesadas en formarse en el ámbito del entrenamiento.
Plan de estudio
MATERIA TÉCNICA ESPECÍFICA:
• Técnica de los ejercicios de fuerza (pesas libres, máquinas, dispositivos inestables).
• Diseño de programas orientados: acondicionamiento muscular de base, hipertrofia muscular, resistencia muscular, fuerza máxima, potencia y resistencia aeróbica.
• Musculación estética-rutinas para el descenso de tejido adiposo.
• Prevención de lesiones y ejercicio terapéutico (obesidad, hipertensión arterial y diabetes).
• El ejercicio físico en poblaciones especiales: niñez, adulto mayor y
embarazo.
MATERIAS TEÓRICAS:
• Fundamentos Biológicos
• Psicología Social
• Nutrición
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE con clases en vivo – 3) 100% ONLINE con clases pregrabadas
Opciones 1 y 2: Cursando 1 sábado al mes de
09:00 a 13:00hs + una clase extra VIRTUAL en vivo con el docente
| MARZO |
Sábado 13 |
| ABRIL |
Sábado 17 |
| MAYO |
Sábado 15 |
| JUNIO |
Sábado 12 |
| JULIO |
Sábado 17 |
| AGOSTO |
Sábado 14 |
| SEPTIEMBRE |
Sábado 11 |
| OCTUBRE |
Sábado 16 |
| NOVIEMBRE |
Sábado 13 |
| DICIEMBRE |
Sábado 11 |
1 – MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución.
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales , las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
2 – MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO se grabarán y se subirán al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
3 – MODALIDAD ONLINE CON CLASES PREGRABADAS
(El estudiante establece su propio horario, adaptándolo a sus necesidades)
• Acceso al aula virtual de Aerobics Center con un usuario personalizado.
• Material Teórico.
• Videos y videoclases teóricos y prácticos.
• Videoconferencia en vivo de repaso con el docente.
• Grupo de WhatsApp pedagógico para consultas y comunicaciones institucionales.
• Cuestionario de autoevaluación.
