Modalidades de Estudio:
1) 100% ONLINE con clases en vivo
2) 100% ONLINE con clases pregrabadas
3) SEMIPRESENCIAL

Excelente capacitación – Rápida salida laboral

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Descripción

Presentación

El Instructorado en Musculación forma profesionales que se desenvuelven en el ámbito de gimnasios orientados al fitness, la salud y el rendimiento. Está capacitado para diseñar  y prescribir programas de fuerza, resistencia aeróbica y entrenamiento concurrente orientado a los objetivos de los clientes, pudiendo diseñar planes destinados a la hipertrofia muscular, resistencia  general y localizada y descenso de peso adiposo. Además, está preparado para adaptar los ejercicios de musculación a las diferentes poblaciones como adultos mayores, jóvenes en etapa de crecimiento y mujeres embarazadas.

Objetivos

Esta carrera tiene como objetivo general formar profesionales que cuenten con sólidos conocimientos basados en la evidencia científica, la teoría y la práctica.

  • Conocer la correcta técnica de los ejercicios. Enseñar, corregir, y prescribir variantes saludables en la sala de musculación
  • Planificar y diseñar programas orientados a diferentes objetivos: acondicionamiento muscular, descenso de peso, hipertrofia muscular, rendimiento deportivo
  • Conocer  las diferentes metodologías de entrenamiento y sus posibles aplicaciones
  • Saber dirigir y prescribir programas con requerimientos específicos: adulto mayor, etapa infanto-juvenil, mujer embarazada.

Dirigido a

Esta capacitación está abierta a practicantes habituales que asisten a gimnasios, profesores o estudiantes de Educación Física, técnicos superiores, licenciados o estudiantes de Kinesiología,  Nutrición y Psicología, y personas afines interesadas en formarse en el ámbito del entrenamiento.

Plan de estudio

Técnica Específica

  • Técnica de los ejercicios de fuerza. Detección de errores y prescripción de variantes saludables. Análisis de los medios de entrenamiento (barras, mancuernas, máquinas, bandas de suspensión, elementos inestables). Prevención de lesiones en la sala de musculación.
  • Acondicionamiento muscular de base: diseño de programas de fuerza en alumnos iniciales. Determinación de las variables de entrenamiento (intensidad, repeticiones, series, pausas, frecuencia) y selección de ejercicios.
  • Hipertrofia muscular: Fisiología del crecimiento muscular. Variables para el diseño de programas orientados a la hipertrofia: Intensidad, series, repeticiones, pausas, cantidad de ejercicios por grupo muscular. Métodos y estrategias para el desarrollo muscular.
  • Entrenamiento de la fuerza resistencia: Fuerza y composición corporal. Entrenamiento en circuito (general, en bloque y concentrado). Sesiones expréss de musculación.
  • Fuerza máxima. Diseños de sesiones de fuerza máxima para el rendimiento físico. Fuerza máxima vía neural, rápida y explosiva: Métodos de entrenamiento, selección de ejercicios, programación.
  • Resistencia aeróbica en la sala de musculación: análisis de los medios y métodos aeróbicos de entrenamiento
  • Musculación adaptada al adulto mayor, etapa infanto-juvenil, y mujer embarazada. Aspectos fisiológicos de cada etapa de la vida. Prescripción del ejercicio.

Materias Teóricas:
• Fundamentos Biológicos

• Psicología Social
• Nutrición

CERTIFICACIÓN

Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).

Carga Horaria Total de la Carrera: 200 hs Cátedras. 

Modalidad de estudio

CURSADO: 1) 100% ONLINE CLASES EN VIVO –  2) SEMIPRESENCIAL 

SEMIPRESENCIAL Y 100% ONLINE EN VIVO
Cursando 1 sábado al mes
Horario TM: 09:00 a 13:00hs – cupo disponible sólo en mod ONLINE
Horario TT: 14:00 a 18:00 hs – cupo lleno

+ una clase extra VIRTUAL en vivo con el docente en ambas modalidades

 
ABRIL  Sábado 17 
MAYO  Sábado 15 
JUNIO  Sábado 12
JULIO  Sábado 17
AGOSTO  Sábado 14
SEPTIEMBRE  Sábado 11
OCTUBRE  Sábado 16
NOVIEMBRE  Sábado 13
DICIEMBRE  Sábado 11

 

MODALIDAD SEMIPRESENCIAL 
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)

MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.

+ HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales, las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.

Beneficios de Aerobics Center

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