Instructorado en ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Salta Capital


CONTENIDOS:

  • Conceptualización y características del Entrenamiento Funcional
  • FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Aplicación al ámbito deportivo y del fitness / salud.
  • Evaluaciones funcionales
  • PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS. Progresiones. Variabilidad
  • CORE TRAINING: entrenamiento funcional de la zona media.  Variabilidad de ejercicios.
    Entrenamiento inestable
  • Entrenamiento Funcional de la FUERZA. MOVILIDAD y ESTABILIDAD
  • PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN en el entrenamiento funcional.
  • VARIABILIDAD DE ELEMENTOS: Ejercicios con el propio peso corporal. Utilización de elementos: bandas elásticas, fitball, medicine ball, bandas de suspensión (TRX), core bag, sandbell, entre otros.

CLASES TEÓRICAS + PRÁCTICA EN GIMNASIO + TALLERES DE APLICACIÓN 
Material de apoyo multimedia ▬ Descuentos en cursos complementarios

INFORMACIÓN GENERAL:

  • MODALIDAD: Semipresencial
    Clases un sábado al mes de 15 a 19hs
    05 de marzo – 09 de abril – 07 de mayo – 11 de junio – 02 de julio 

     

  • LUGAR:
    FULL CENTER GYM
    Entre Ríos 865 – Salta

     

  • Incluye material teórico digital (PDF, imágenes, videos, enlaces, programas de entrenamiento) accesible vía web

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