Instructorado en ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Salta Capital
CONTENIDOS:
- Conceptualización y características del Entrenamiento Funcional
- FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Aplicación al ámbito deportivo y del fitness / salud.
- Evaluaciones funcionales
- PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS. Progresiones. Variabilidad
- CORE TRAINING: entrenamiento funcional de la zona media. Variabilidad de ejercicios.
Entrenamiento inestable - Entrenamiento Funcional de la FUERZA. MOVILIDAD y ESTABILIDAD
- PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN en el entrenamiento funcional.
- VARIABILIDAD DE ELEMENTOS: Ejercicios con el propio peso corporal. Utilización de elementos: bandas elásticas, fitball, medicine ball, bandas de suspensión (TRX), core bag, sandbell, entre otros.
CLASES TEÓRICAS + PRÁCTICA EN GIMNASIO + TALLERES DE APLICACIÓN
Material de apoyo multimedia ▬ Descuentos en cursos complementarios
INFORMACIÓN GENERAL:
- MODALIDAD: Semipresencial
Clases un sábado al mes de 15 a 19hs
04 de marzo – 01 de abril – 06 de mayo – 03 de junio – 08 de julio - LUGAR:
FULL CENTER GYM
Entre Ríos 865 – Salta - Incluye material teórico digital (PDF, imágenes, videos, enlaces, programas de entrenamiento) accesible vía web
INSCRIPCIONES ABIERTAS
