Instructorado en ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Salta Capital
CONTENIDOS:
- Conceptualización y características del Entrenamiento Funcional
- FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – Aplicación al ámbito deportivo y del fitness / salud.
- Evaluaciones funcionales
- PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS. Progresiones. Variabilidad
- CORE TRAINING: entrenamiento funcional de la zona media. Variabilidad de ejercicios.
Entrenamiento inestable - Entrenamiento Funcional de la FUERZA. MOVILIDAD y ESTABILIDAD
- PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN en el entrenamiento funcional.
- VARIABILIDAD DE ELEMENTOS: Ejercicios con el propio peso corporal. Utilización de elementos: bandas elásticas, fitball, medicine ball, bandas de suspensión (TRX), core bag, sandbell, entre otros.
CLASES TEÓRICAS + PRÁCTICA EN GIMNASIO + TALLERES DE APLICACIÓN
Material de apoyo multimedia ▬ Descuentos en cursos complementarios
INFORMACIÓN GENERAL:
- MODALIDAD: Semipresencial
Clases un sábado al mes de 15 a 19hs
13 de marzo – 10 de abril – 8 de mayo – 12 de junio – 3 de julio – 7 de agosto – 11 de septiembre – 16 de octubre – 13 de noviembre – 4 de diciembre - LUGAR:
FULL CENTER GYM
Entre Ríos 865 – Salta Capital - Incluye material teórico digital (PDF, imágenes, videos, enlaces, programas de entrenamiento) accesible vía web
- Se entrega certificación al finalizar y aprobar el instructorado
- Descuentos y beneficios en cursos complementarios durante el cursado
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