CONTENIDOS

• Concepto y características del Entrenamiento Funcional (EF).
• Patrones de movimiento y ejercicios – Core Training.
• Progresiones y regresiones – Componentes de la carga (Volumen, Intensidad, Densidad).
• Propuestas de trabajo: COMPLEX – AMRAP – MRT.

 MODALIDAD

• 100% online con video clases, material de lectura y actividades para realizar durante el mes de Febrero.

INVERSIÓN

• Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

• Se entregará certificación digital con horas cátedras.