57° CONVENCIÓN AEROBICS CENTER

🧠 Congreso de Entrenamiento: Salud y Rendimiento – AULA DE ARRIBA

📅 Sábado 31/05/2025 – AULA DE ARRIBA

Horario (ARG) Clases Disertantes
09:00 a 10:45
Bases Teóricas y Prácticas para la reducción de la grasa corporal
Magister HORACIO ANSELMI
11:00 a 12:30
Estrategias recovery en el entrenamiento personalizado
Prof. FRANCO BARRERA
12:30 a 13:00
ALMUERZO
13:15 a 15:00
Claves en el rendimiento deportivo: LA PLIOMETRÍA
Magister HORACIO ANSELMI
15:15 a 16:45
Herramientas Informaticas para valorar la condición física
Prof. DAMIAN MACARLUPÚ
17:00 a 18:30
Entrenamiento de la fuerza en el adulto mayor
Lic. AGUSTÍN RUPP
Curso: Bases teóricas y prácticas para la reducción de la grasa corporal
Disertante Magister Anselmi Horacio /9:00-10: 45 hs
  •  Por qué pasa lo que pasa
  • Analicemos lo que viene ocurriendo ¿cuáles son las formas más precisas para la reducción del peso graso?
  • Vamos por las soluciones, los circuitos intermitentes
Curso: Estrategias recovery en el entrenamiento personalizado
Disertante Franco Barrera /11:00-12:30 hs
  •  Sobrecarga de los sistemas: impacto de la intensidad. La fatiga y la magnitud de la carga de entrenamiento
  • Monitoreo de la carga interna post esfuerzo y pre-entrenamiento a través de cuestionarios (Total Quality recovery)
  • Cuestionario Wellness y su utilización en la programación y periodización del entrenamiento
  • Estrategias de recuperación activa: estiramientos, dosis-efecto en la recuperación. El masaje miofascial y sus aportes en la recuperación de los tejidos blandos. Estructuración de sesiones de fuerza destinadas a la descarga
Almuerzo 12:30-13:00 hs
Curso: Claves en el rendimiento deportivo: LA PLIOMETRÍA
Disertante Magister Anselmi Horacio / 13:15 a 15:00 hs
  •  Que significa el término pliométrico y su relación con la fuerza reactiva
  • El método pliométrico
  • Las reales derivaciones de una mejora en la fuerza reactiva
Curso: Herramientas informáticas para valorar la condición física
Disertante Profesor Macarlupú Damián/ 15:15 a -16:45 hs
  • Cómo utilizar planillas de cálculo (Excel, Google Sheets) para registro de evaluaciones de la condición física – Importancia de la evaluación en fitness
  • Registro y comparación de datos: Uso de gráficos
  • Planillas modelo para utilizar con tus alumnos/clientes –
  • Ejemplos de diferentes evaluaciones.
 
Curso: Entrenamiento de la fuerza en adultos mayores
Disertante Lic. Rupp Agustín /17:00 a 18:30 hs
  • Proceso de envejecimiento y rendimiento funcional
  • Efectos del entrenamiento de fuerza en estas poblaciones
  • Avances y discusiones en las metodologías de entrenamiento de la fuerza
  • Propuestas metodológicas
 
Conferencia de Cross training (Gratuita para cualquiera que esté inscripto en alguna de las tres convenciones.)
Disertante profesor Zaballa David /45’ de duración. 
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