SÁBADO 1 DE JUNIO 16:15 a 18:00
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Disertante: Cecilia Herrera
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CONTENIDOS
En este curso abordaremos el entrenamiento de resistencia aeróbica aplicando técnicas del Aerobox combinando ejercicios de resistencia muscular para diferentes zonas como tren superior, tren inferior y zona media. Beneficios y ventajas de trabajar este programa.
Planificación y clase práctica combinada