Curso “Local Full Training”

 
DOMINGO 6 DE OCTUBRE
14:00 a 16:00                   

Disertante:
Cecilia Herrera
 

 CONTENIDOS

-Selección de ejercicios para mejorar el entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas.
-Progresión de ejercicios: sentadilla, estocadas, peso muerto, hip trust entre otros.
-Selección de ejercicios para el entrenamiento de zona media, (abdominales).
-Cómo armar una sesión de entrenamiento para tus clases.

 MODALIDAD

  • Presencial en Aeróbics Center.
  • 100%Online por Zoom en Vivo.

→ BENEFICIO

  • Certificado de asistencia digital avalado por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
  • Se enviará por Mail la grabación del Curso.

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