METODO HIIT VS METODO INTERMITENTE EN EL DEPORTE

SÁBADO 13 DE ENERO
09.30 a 12.30 hs                              

Disertante:
Franco Barrera
 
 

          

 

CONTENIDOS

  • Bases metodológicas del entrenamiento intermitente de alta intensidad en deportes  caóticos (futbol, vóley, básquet, deportes de combate). Los intermitentes de fuerza y velocidad.
  • Los métodos Sprint interval training y los repeated sprint training, sus efectos funcionales en la capacidad de repetir acciones de máxima velocidad 
  • Consideraciones en la introducción de ambas metodologías de entrenamiento en los ciclos de entrenamiento deportivo 

 MODALIDAD

  • Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
  • O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

  • Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

  • Se entregará certificación digital con horas cátedras.