MUSCULACIÓN Y ESTRATEGIAS PARA EL AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR 

SÁBADO 20 DE ENERO
14.30 a 17.30 hs                              

Disertante:
Franco Barrera

          

 

CONTENIDOS

  • Selección de ejercicios para el aumento de la masa muscular: ejercicios aislados vs compuestos
  • Metodologías para aumentar el estrés metabólico e inducir el gasto calórico y la síntesis de proteínas
  • El volumen óptimo ¿cuántas series debo hacer por grupo muscular para la lograr el máximo desarrollo muscular?
  • La memoria muscular y la importancia del descanso activo”

 MODALIDAD

  • Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
  • O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

  • Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

  • Se entregará certificación digital con horas cátedras.