CONTENIDOS

• Selección de ejercicios para el aumento de la masa muscular: ejercicios aislados vs compuestos
• Metodologías para aumentar el estrés metabólico e inducir el gasto calórico y la síntesis de proteínas
• El volumen óptimo ¿cuántas series debo hacer por grupo muscular para la lograr el máximo desarrollo muscular?
• La memoria muscular y la importancia del descanso activo”

 MODALIDAD

• Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
• O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

• Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

• Se entregará certificación digital con horas cátedras.