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Plan de estudio

Contenidos

• La preparación física: análisis del rol dentro de un cuerpo profesional interdisciplinario y la vida institucional. La preparación física como complemento del entrenamiento deportivo
• Entrenamiento de la fuerza como base de la condición física en el deporte: nociones teóricas y biológicas. Fuerza máxima, explosiva, y rápida. Bases técnicas de los clásicos ejercicios de fuerza. Métodos de entrenamiento y aplicación al deporte
• La resistencia aeróbica: aspectos biológicos de la resistencia. Métodos continuos, fraccionados y su aplicación de acuerdo a la etapa deportiva. Interacción de la resistencia con la fuerza y la velocidad.
• Velocidad y la coordinación: análisis del perfil bioenergético y neurofisiológico. Las capacidades coordinativas y las habilidades motrices abiertas y cerradas. Métodos para la mejora de la velocidad.
• Prevención de lesiones en el deporte: la importancia del control de carga interna y externa. El entrenamiento funcional aplicado a los deportes.
• Planificación, programación y periodización de las estructuras de entrenamiento: sesión/jornada, microciclo, mesociclo, y macrociclo. Diferentes modelos de periodización. Los procesos de adaptación, desadaptación, sobreentrenamiento. El tapering o puesta a punto. El control de cargas y la evaluación física en el deportista.

CERTIFICACIÓN

Carga Horaria Total de la Carrera: 240 hs Cátedras. 

Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).