Certificación HIFT Y ENTR.METABÓLICO – Salta Capital

CONTENIDOS:

  • HIFT (High Intensity Functional Training): Concepto. Formas de trabajo. Modelos de clase.
    Ejemplo en estación MAX FUNCIONAL (Sala de ‘Full Cross’). Metodologías: Complex, AMRAP y MRT (Metabolic Resistance Training).
  • HIIT (High Intensity Interval Training) e INTERMITENTES: Organización. Protocolos conocidos. Ejemplos con diferentes medios de trabajo. Herramientas para el instructor/entrenador
  • CIRCUITOS Y ENTRENAMIENTOS ‘EXPRESS’. Ejemplos con diferentes objetivos, orientaciones, elementos y duración de sesión.
  • Variabilidad de elementos: Bandas de suspensión / Medicine ball / Fitball / Bandas elásticas (diferentes modelos) / Core bag / Sandbel / Indoor bike / Mini Tramp

INFORMACIÓN GENERAL:

MODALIDAD: Semipresencial
Clases un sábado al mes de 15 a 19hs
05 de agosto – 02 de septiembre – 07 de octubre – 11 de noviembre – 02 de diciembre

LUGAR:
FULL CENTER GYM
Entre Ríos 865 – Salta

Incluye material teórico digital (accesible vía web)
Se entregará certificado de asistencia

INSCRIPCIONES ABIERTAS
Importantes descuentos por inscripción anticipada!
Inscribiéndote hasta el 02/07, tenés de regalo la Jornada de R.C.P.

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Jornada de REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR (R.C.P.) – Salta Capital