Taller “Stretching para la Columna Vertebral”
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CONTENIDOS
-Estiramientos para la columna cervical
– Importancia de la movilidad de la cadera para la salud lumbar: propuesta práctica de ejercicios de movilidad
– La transición lumbo-dorsal y los ejercicios de estiramientos y movilidad dinámica
– Análisis técnico de los ejercicios para cada segmento vertebral
MODALIDAD
- Presencial en Aeróbics Center.
- 100%Online por Zoom en Vivo.
→ BENEFICIO
- Certificado de asistencia digital avalado por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
- Se enviará por Mail la grabación del Curso.