TALLER DE YOGA: Posturas, Respiración, Relajación y Meditación

SÁBADO 20 DE ENERO
09.30 a 13.00 hs                              

Disertante:
Verónica Chatara

          

  

CONTENIDOS

  •  Breve historia y definición de Yoga
  • Hatha Yoga: el Yoga físico
  • Mantras y el OM
  • Pranayama: importancia de la respiración y práctica
  • Práctica de Hatha Yoga: Saludos, Asanas, estructuración y respiración en el armado de Asanas y secuencias.
  • Relajación
  • Meditación guiada
  • Espacio para preguntas y dudas.

 MODALIDAD

  • Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
  • O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

  • Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

  • Se entregará certificación digital con horas cátedras.