5° CONGRESO DE ENTRENAMIENTO
SABADO 01 DE OCTUBRE | Disertantes: |
“Taller de entrenamiento de la movilidad, de la prevención de lesiones al rendimiento”
Interdependencia regional en el movimiento humano. Movilidad global y analítica
Importancia de los trabajos de movilidad dinámica en la preparación para el ejercicio
Batería de ejercicios de movilidad dinámica para hombros, columna, cadera y tobillo
- Secuencias sugeridas y aplicaciones prácticas
SABADO 01 DE OCTUBRE10:45 hs a 12:30 hs | Disertante: |
“Entrenamiento de Fuerza: desde los fundamentos hasta la aplicación en el deporte”
- Conceptos básicos
Relaciones entre Fuerza y Tiempo, Fuerza y Velocidad
RFD (RATE OF FORCE DEVELOPMENT)
Concepto de Potencia
Fuerza de Base y Fuerza especial
Concepto de Correspondencia Dinámica
SABADO 01 DE OCTUBRE12:45 hs a 14:15 hs | Disertantes: |
“Entrenamiento funcional: De la teoría a la clase práctica”
- Nos proponemos revisar algunos conceptos básicos del entrenamiento funcional (que seguro todos hemos leído, escuchado, etc.), mostrando su aplicación práctica con ejemplos de ejercicios para nuestras clases y entrenamientos.
- Movilidad y estabilidad » aplicación al segmento de activación / core training » ejercicios de estabilización
- Ejercicios que ‘integran’ al core / del movimiento al ejercicio » patrones de movimiento
- Pilares del movimiento en la vida cotidiana y deporte / progresiones y regresiones: variables para graduar la complejidad de los ejercicios / carácter global del ef vs especialización / variabilidad de elementos / integrando el ef con los ejercicios ‘tradicionales’
MODALIDAD
- Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
- O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)
INVERSIÓN
- Promo General Argentina hasta el 26/08: $4000
- Aranceles otros países hasta el 26/08: U$D 50
- En evento: $7400
→ BENEFICIOS
- Se entregará certificación digital con Hs Cátedras
- Con la compra de este CONGRESO tenes otro “CURSO” de REGALO