5° CONGRESO DE ENTRENAMIENTO

 

SABADO 01 DE OCTUBRE
9:00 hs a 10:30 hs                              

Disertantes:
Franco Barrera y Ramiro Gutiérrez

          

 

 “Taller de entrenamiento de la movilidad, de la prevención de lesiones al rendimiento”

  • Interdependencia regional en el movimiento humano. Movilidad global y analítica

  • Importancia de los trabajos de movilidad dinámica en la preparación para el ejercicio

  • Batería de ejercicios de movilidad dinámica para hombros, columna, cadera y tobillo

  • Secuencias sugeridas y aplicaciones prácticas
SABADO 01 DE OCTUBRE
 10:45 hs a 12:30 hs                              

Disertante:
Ariel Couceiro

          

 

“Entrenamiento de Fuerza: desde los fundamentos hasta la aplicación en el deporte”

  • Conceptos básicos
  • Relaciones entre Fuerza y Tiempo, Fuerza y Velocidad

  • RFD (RATE OF FORCE DEVELOPMENT)

  • Concepto de Potencia

  • Fuerza de Base y Fuerza especial

  • Concepto de Correspondencia Dinámica


SABADO 01 DE OCTUBRE
 12:45 hs a 14:15 hs                              

Disertantes:
Víctor Oyarzu y Damián Macarlupú

          

 

“Entrenamiento funcional: De la teoría a la clase práctica”

  • Nos proponemos revisar algunos conceptos básicos del entrenamiento funcional (que seguro todos hemos leído, escuchado, etc.), mostrando su aplicación práctica con ejemplos de ejercicios para nuestras clases y entrenamientos.
  • Movilidad y estabilidad » aplicación al segmento de activación / core training » ejercicios de estabilización
  • Ejercicios que ‘integran’ al core / del movimiento al ejercicio » patrones de movimiento
  • Pilares del movimiento en la vida cotidiana y deporte / progresiones y regresiones: variables para graduar la complejidad de los ejercicios / carácter global del ef vs especialización / variabilidad de elementos / integrando el ef con los ejercicios ‘tradicionales’

 


MODALIDAD

  • Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
  • O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

  • Promo General Argentina hasta el 26/08: $4000
  • Aranceles otros países hasta el 26/08: U$D 50
  • En evento: $7400

→ BENEFICIOS

  • Se entregará certificación digital con Hs Cátedras
  • Con la compra de este CONGRESO tenes otro “CURSO” de REGALO