Descripción
DESCRIPCIÓN:
El Yoga es una disciplina milenaria donde se conjugan la Filosofía y la práctica de distintas técnicas yóguicas como posturas (Asanas), respiración (Pranayama), relajación y meditación, entre otras.
OBJETIVO:
El objetivo principal de esta capacitación es formar Instructores de Yoga preparados para enseñar clases grupales o individuales de Hatha Yoga (el Yoga físico), a través del conocimiento teórico y de la propia indagación, tanto de la Filosofía como de la práctica de la disciplina.
DIRIGIDO A:
Este Instructorado está dirigido a cualquier persona que, en principio, le interese la auto-observación a partir del estudio y la práctica del Yoga, y/o que quiera expandir ese conocimiento y experiencia diseñando y guiando clases de Yoga.
Plan de estudio
Contenidos
• Materia Técnica Específica:
FILOSOFÍA DEL YOGA
– Origen de Yoga y la Era Védica
– Las Gunas
– Panchakosha: Las 5 envolturas
– EL cuerpo energético humano
– Yoga Sutras de Patanjali
– Introducción al Ayurveda
TEORÍA Y PRÁCTICA
– Movimientos articulares y estiramientos dinámicos
– Los Asanas: las posturas del Yoga
– Pranayama: la respiración
– La relajación
– La meditación
– Mudras, Bandhas, Mantras
– Armado de clases
*Se sugiere que cada participante concurra con su propia yoga mat (colchoneta para yoga), de 4 ó 6 mm.
Materias Teóricas:
• Fundamentos Biológicos
• Psicología Social
• Nutrición
• Primeros Auxilios y RCP (Reanimación Cardiopulmonar)
• Marketing Digital e IA(Inteligencia Artificial)
Carga Horaria Total de la Carrera: 270 hs Reloj.
CERTIFICACIÓN
Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE CLASES EN VIVO
Días y Horarios: Un Sábado al mes de 14:30 a 18:30 hs + una clase virtual a cargo del docente.
• Materia Técnica Específica 6 hs: 4 hs son un sábado al mes en la Institución o por Zoom, de 14:30 a 18:30 hs (ver cronograma)
+ 2 hs de una clase extra fecha a convenir por el grupo, por Zoom en ambas modalidades.
• Materias Teóricas 1 hs: Videoclase grabada y subida al campus.
Cronograma
| Mes | Día |
|---|
| Marzo | Sábado 14 |
| Abril | Sábado 18 |
| Mayo | Sábado 09 |
| Junio | Sábado 13 |
| Julio | Sábado 11 |
| Agosto | Sábado 08 |
| Septiembre | Sábado 12 |
| Octubre | Sábado 10 |
| Noviembre | Sábado 14 |
| Diciembre | Sábado 12 |
LUGAR EN MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos por Zoom en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra. (Quedan grabadas en un campus virtual)
