Modalidades de Estudio:
1) SEMIPRESENCIAL
2) 100% ONLINE CON CLASES EN VIVO
Excelente capacitación – Rápida salida laboral
Seleccionando la opción de abonar en 6 cuotas congelas las primeras 2
Para inscribirte en 6 cuotas, abonás la 1ra cuota más la matrícula. Así, reservás tu lugar y congelás el valor de las primeras 4 cuotas.
Presentación
Las clases de ciclismo interior son una modalidad de ejercicio aeróbico que ha ganado preferencia del público de los gimnasios en los últimos años por ser clases intensas, fáciles y de bajo impacto. El Instructorado en Indoor Bike busca aportar al estudiante las herramientas teórico-prácticas necesarias para planificar y dictar clases de ciclismo interior que sean seguras, efectivas y dinámicas.
Objetivos
Esta capacitación te permitirá sumar muchas herramientas profesionales:
Dirigido a
Al público en general que le guste la actividad aeróbica de resistencia, además de estudiantes y profesionales relacionados con la actividad física y la salud.
Contenidos
Conceptualización del programa / Orígenes y evolución del ciclismo de interior.
• Características de la bicicleta.
• Biomecánica y fisiología aplicadas.
• Principios del entrenamiento.
• Control de la intensidad: Frecuencia cardíaca, Percepción subjetiva del esfuerzo, etc.
Técnica
• Posición inicial y ajustes de la bicicleta. Pedaleo. Tomas del manubrio.
• Llano/rodar – Montaña sentado/parado – Carrera/running – Sprint – Saltos.
• Errores técnicos más comunes y movimientos contraindicados.
• Conteo y utilización de la música: Continua (enganchada) – Editada (trabajo por estrofas musicales) – Intervalada (esfuerzo/pausa) – Interpretación musical.
Información
• Pautas de comunicación auditiva, visual y kinestésica. Conducción
y motivación.
Planificación
• Estructura y armado de la sesión.
• Estrategias de clase y variabilidad.
• Análisis de clases.
• Talleres de aplicación.
• Clases con video (pantalla).
Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).
Examen en el último módulo.
Carga Horaria Total de la Carrera: 90 hs Cátedras.
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE CLASES EN VIVO
Días y Horarios: 2 clases por mes (total 6hs)
• Materia Técnica Específica: 4 hs son un sábado al mes en la Institución o por Zoom desde las 14:30 a 18:30hs (ver cronograma)
+ 2 hs de clase extra fecha a convenir por el grupo, por Zoom en ambas modalidades.
Cronograma:
| MARZO | Sábado 22 |
| ABRIL | Sábado 26 |
| MAYO | Sábado 17 |
| JUNIO | Sábado 21 |
| JULIO | Sábado 19 |
| AGOSTO |
Sábado 23 |
LUGAR EN MODALIDAD PRESENCIAL Y SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos por Zoom en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra. (Quedan grabadas en un campus virtual)
HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
Disertante: DAMI
BENEFICIOS
1 – Podés utilizar sin cargo la sala de musculación de Lunes a Viernes de 14 a 19hs.
2 – Al finalizar el cursado podés acceder a una bolsa de trabajo que se ofrece a gimnasios y entidades que nos solicitan profesores que estén buscando trabajo.
3 – De regalo un curso en las próximas convenciones que se organizarán en el 2025.
4 – No se abona el derecho de examen (alumno regular), se incluye en la última cuota.
5 – Acceder a las clases grabadas durante todo el cursado para verlas cuando desees.
6 – Acceder SIN CARGO a los materiales teóricos mediante un Aula Virtual personalizada.
7 – Coordinadores Pedagógicos que hacen el seguimiento a cada alumno en todas las modalidades.
Area de Fitness Grupal
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