Descripción
Presentación
El crecimiento sostenido del running como práctica recreativa y competitiva ha generado la necesidad de profesionales capaces de planificar, evaluar y prescribir entrenamientos basados en evidencia científica. El rendimiento en carrera no depende únicamente del desarrollo de la resistencia aeróbica, sino también de factores como la técnica de carrera, la fuerza, la economía de movimiento, la prevención de lesiones y una adecuada planificación del entrenamiento.
Esta certificación brinda herramientas teórico-prácticas para diseñar programas de entrenamiento específicos para corredores, optimizando el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones mediante una visión integral de la preparación física aplicada al running.
Objetivos
- Capacitar a los participantes en la evaluación, planificación y aplicación de programas de preparación física para corredores, integrando aspectos fisiológicos, biomecánicos, metodológicos y preventivos orientados a la mejora del rendimiento y la salud.
- Evaluar corredores de manera integral.
- Mejorar la técnica y la economía de carrera.
- Planificar entrenamientos de resistencia y fuerza específicos.
- Implementar estrategias efectivas de prevención de lesiones.
- Diseñar planes anuales de entrenamiento utilizando herramientas tecnológicas.
Dirigido a
La certificación está dirigida a entrenadores deportivos, profesores de educación física, técnicos en entrenamiento, instructores en entrenamiento personalizado, estudiantes de carreras afines y corredores.
