CLÍNICA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y PREVENCIÓN DE LESIONES

 
09:00 a 10:30
                            

 

La rodilla en el deporte: estrategias para la prevención y el rendimiento

          

Disertante: Agustín Rupp

CONTENIDOS

  • Bases anatomo-funcionales
  • ⁠Lesiones de rodilla frecuentes en el deporte
  • ⁠¿Hay ejercicios o movimientos lesivos?
  • ⁠El rol del entrenamiento de la fuerza en la prevención de lesiones
 
10:45 a 12:15
                            

 

Circuito y Clases Express

          

Disertante: Damián Macarlupú

CONTENIDOS

Propuestas de entrenamiento funcional en sesiones cortas, de hasta 45 minutos: Circuitos para el core y full body – Entr.Funcional de alta intensidad: Metabolic Resistance Training (MRT 1, 2 y 3) – Complex training

 
12:30 a 14:00
                            

 

Entrenamiento Funcional como una necesidad

          

Disertante: Víctor Oyarzú

CONTENIDOS

  • Desarrollo. 100 % practico.
  • Ejercicios según objetivos.
  • Formas de trabajo para la mejora del rendimiento físico.
  • Entrenamiento inestable según objetivos.
  • Selección de los ejercicios.
  • Planificación
 
14:30 a 16:00
                            

 

Prevención de lesiones en la sala de musculación:
un enfoque basado en la articulación del hombro

          

 

Disertante: Franco Barrera
 

CONTENIDOS

  • Bases anatomo-funcionales.
  • Las alteraciones de la columna y su impacto en la articulación del hombro.
  • Prevención de lesiones: ¿hay ejercicios de musculación potencialmente lesivos para el hombro?
  • Tips en la técnica de los ejercicios de fuerza para el cuidado articular.
  • Los ejercicios de control motor y las recomendaciones post-kinésicas para la prescripción del ejercicio.

 MODALIDAD

  • Presencial en Aeróbics Center.
  • 100%Online por Zoom en Vivo.

INVERSIÓN

  • Aranceles otros países hasta el 31/08: U$D 50.

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→ BENEFICIOS

  • Certificado de asistencia digital con horas cátedras avalado por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
  • Se te obsequia un Curso gratis a elección.
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