CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Duración:  5 meses 
  • Modalidad: Semipresencial
  • Disertante: Franco Barrera

CONTENIDOS:

  • Calidad del movimiento y la prevención de lesiones. El enfoque estabilidad-movilidad. Análisis de los patrones de movimiento: ejercicios de fuerza y control motor.
  • Core Stability vs Core Strength: Análisis técnico de los diferentes ejercicios. Riesgos y beneficios.
  • Entrenamiento en dispositivos inestables: beneficios, alcance y límites de la utilización de elementos inestables (BOSU, banda de suspensión, fitball, plato de equilibrio)
  • Métodos aplicables en el entrenamiento funcional: método híbrido, circuitos, complexes. Diseño de sesiones

DÍAS Y HORARIOS DE CURSADO

Un domingo al mes 15:30 a 19:30 hs 
 
MES DÍA  
   
ABRIL domingo 26
MAYO domingo 17
JUNIO domingo 21
JULIO domingo 26
AGOSTO domingo 23
   
   
   
   

INVERSIÓN:

PROMOCIÓN ACTUAL: hasta 28 de febrero
Inscripción $750 + 5 CUOTAS de $2050
1 pago de $8850 + inscrip al 50%
2 pagos de $4550

  
MARZO 2020:
Inscripción $900 + 5 CUOTAS de $2500
1 pago de  $10580 + inscrip al 50%
2 pagos de $5350
 

Área de capacitación 📱 358 433 1730
Recepción del Gimnasio 📱 358 486 5259