CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – VILLA GIARDIN
O
Disertante: Pf. Santiago Pasarin
Modalidad: Semipresencial
Cursado: Una vez al mes
Horario: de 14:00 a 18:00 hs
Fechas:
Sábado 27/08
Sábado 17/09
Sábado 22/10
Sábado 12/11
Sábado 10/12
Contenidos:
- Biomecánica de los principales ejercicios de fuerza en máquinas y con pesos libres. Tren superior y Tren inferior.
- Concepto de CORE y funcionalidad de la zona media.
- Evaluaciones funcionales.
- Activaciones neuromusculares y movilidad funcional.
- Diseño de programas: Acondicionamiento muscular de base, Fuerza Resistencia (circuitos, intermitentes neuromusculares), métodos de fuerza orientados al cambio de la composición corporal y la ganancia de masa muscular.