CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – VILLA GIARDINO


👉🏻Disertante: Pf. Santiago Pasarin

👥 Modalidad: Semipresencial

📌 Cursado: Una vez al mes

🕑 Horario: de 14:00 a 18:00 hs  

🗓Fechas:

Sábado 27/08 
Sábado 17/09
Sábado 22/10
Sábado 12/11 
Sábado 10/12
 

📄Contenidos:

  • Biomecánica de los principales ejercicios de fuerza en máquinas y con pesos libres. Tren superior y Tren inferior.
  • Concepto de CORE y funcionalidad de la zona media.
  • Evaluaciones funcionales.
  • Activaciones neuromusculares y movilidad funcional.
  • Diseño de programas: Acondicionamiento muscular de base, Fuerza Resistencia (circuitos, intermitentes neuromusculares), métodos de fuerza orientados al cambio de la composición corporal y la ganancia de masa muscular.