ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CLASES GRUPALES: EJERCICIOS Y ARMADO DE CLASE

 
DEL 15 AL 25
DE FEBRERO                   

Disertante:
Damián Macarlupú
 

 CONTENIDOS

– CONCEPTOS Y CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
– PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS – CORE TRAINING
– PROGRESIONES Y REGRESIONES
– COMPONENTES DE LA CARGA (VOLUMEN, INTENSIDAD, DENSIDAD)
– PROPUESTAS DE TRABAJO: COMPLEX – AMRAP – MRT

 MODALIDAD

  • Presencial en Aeróbics Center.
  • 100%Online por Zoom en Vivo.

→ BENEFICIO

  • Certificado de asistencia digital avalado por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
  • Se enviará por Mail la grabación del Curso.

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