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Especialización en Descenso de Peso: Cantidad y calidad de Ejercicios – Villa María

Disertante: Víctor Oyarzú (Aerobics Center) 

Cursado: 1 sábado al mes…
Horario: de 09.30 a 12.30 hs. 

Fechas:

Abril 22
Mayo 13
Junio 10
Julio 15
Agosto 12

Contenidos:

Módulo 1: Cantidad de ejercicios vs. Calidad de los mismos.
Módulo 2: Selección de los ejercicios, según zonas específicas del cuerpo. De lo simple a lo complejo.
Módulo 3: Ejercicios según tú nivel de entrenamiento.
Módulo 4: Tiempos de trabajo, según el ejercicio y el esfuerzo. Especificidad.
Módulo 5: Métodos de entrenamiento.

100% Práctico