Especialización en Descenso de Peso: Cantidad y calidad de Ejercicios – Villa María
Disertante: Víctor Oyarzú (Aerobics Center)
Cursado: 1 sábado al mes… Horario: de 09.30 a 12.30 hs.
Fechas:
Abril 22 Mayo 13 Junio 10 Julio 15 Agosto 12
Contenidos:
Módulo 1: Cantidad de ejercicios vs. Calidad de los mismos. Módulo 2: Selección de los ejercicios, según zonas específicas del cuerpo. De lo simple a lo complejo. Módulo 3: Ejercicios según tú nivel de entrenamiento. Módulo 4: Tiempos de trabajo, según el ejercicio y el esfuerzo. Especificidad. Módulo 5: Métodos de entrenamiento.