Especialización en Localizada con Elementos – Villa María 
Disertante: Cecilia Herrera (Aerobics Center)
Cursado: 1 domingo al mes…
Horario: de 10.00 a 14.00 hs.
Fechas:
Marzo 20
Abril 24
Mayo 22
Junio 26
Julio 24
Contenidos:
• Elementos: barras, fitball, bandas elásticas, step, discos, colchoneta, trampolines, pesas rusas
• Estrategias de clases y métodos de trabajo:
Conceptos generales del entrenamiento de resistencia muscular
Resistencia muscular localizada y global
Variabilidad de ejercicios con cada elemento (técnica)
Metodología de enseñanza (ELP – ELC)
Utilización de la música para diferentes formatos de clases
GAP (glúteos abdominales y piernas)
Clase con formato de 30 minutos trabajo de zona media (core)
Clase con formato de circuito
Conteo musical diferenciado y su aplicación práctica.
• PLANIFICACIÓN DE CLASES: Directivas para el diseño de la clases de Fitness Grupal