CONTENIDOS

• Utilización de los métodos fraccionados de alta intensidad en la clase de Indoor Bike

• HIIT (High Intensity Interval Training) de intervalos largos y HIIT de intervalos cortos: características, diferencias, ejemplos prácticos

• Intermitentes metabólicos: ejemplos aplicables a la clase de indoor bike

• Estructura de la clase / Uso de la música / Conducción

 MODALIDAD

• Podés elegir hacerlos en modalidad presencial en Aerobics Center (Ciudad de Córdoba, Argentina)
• O elegir hacerlos 100% online en vivo desde la comodidad de tu casa (Zoom)

INVERSIÓN

• Día del evento: $7500

→ BENEFICIOS

• Se entregará certificación digital con horas cátedras.