ESPECIALIZACIÓN EN AEROBOX (CATAMARCA)
Disertante: Martín Pacheco
Modalidad: Semipresencial
Cursado: Un DOMINGO al mes
Horario: de 14:00 a 18:00 hs
Fechas:
Abril 16
Mayo 07
Junio 04
Julio 16
Agosto 13
Septiembre 10
Octubre 22
Noviembre 12
Diciembre 03
Temario:
• Técnicas: Posición Inicial y 4 Grupos de movimientos básicos:
De piernas, Defensivos, Golpes y Patadas. Técnicas específicas de gimnasia Localizada: Tren Superior – Tren Inferior – Tronco.
• Música: Conteo musical diferenciado – Aplicación práctica.
•Coreografía: Elementos de Variación – Combinaciones de movimientos – Principios de Sobrecarga para variar la intensidad.
• Metodología: Armado de Secuencias por Estilo Libre Puro, armado de estructuras por Estilo Libre Coreografiado / Cortes coreográficos 1 y 2 .
• Información: Pautas de comunicación (auditiva, visual y cinestésica).
• Planificación de clases: Entrada en calor parte principal y vuelta a la calma
CONTACTO: FitCenter Gym Catamarca 383 4995290