iconorelojduración:
100 minutos
iconodisertante
Disertante:
Damián Macarlupú

 

De “Abdominales” a Core Training

iconotemario

CONTENIDOS

• De los clásicos «abdominales» al concepto de «Core training»: hacia un entrenamiento funcional y saludable de la zona media.
• Análisis de los ejercicios tradicionales / Ejercicios recomendados / Variabilidad de elementos
• “Hacer abdominales” vs “Usar los abdominales”: Integrar el entrenamiento de la zona media
 

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