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Home Office: Ejercicio y Calidad de vida
CONTENIDOS
El mundo moderno nos plantea desafíos en nuestra forma de vida y con ello nacen
nuevas formas de accionar para los entrenadores y los profesionales dedicados al
ejercicio, así, hoy te invitamos a conocer herramientas muy prácticas de fuerza,
resistencia y flexibilidad, aplicable al home office o trabajo en el hogar, buscando
poner el foco en estrategias que mejoren nuestro rendimiento y les permita a nuestros
alumnos mantenerse motivados y activos.
• Sedentarismo, estrés y ejercicio. Efecto positivos del ejercicio sobre la
motivación y la resilencia
• Diseño de ejercicios activadores a nivel neuromuscular y metabólico
• Los estiramientos como una forma de resetear nuestra columna
nuevas formas de accionar para los entrenadores y los profesionales dedicados al
ejercicio, así, hoy te invitamos a conocer herramientas muy prácticas de fuerza,
resistencia y flexibilidad, aplicable al home office o trabajo en el hogar, buscando
poner el foco en estrategias que mejoren nuestro rendimiento y les permita a nuestros
alumnos mantenerse motivados y activos.
• Sedentarismo, estrés y ejercicio. Efecto positivos del ejercicio sobre la
motivación y la resilencia
• Diseño de ejercicios activadores a nivel neuromuscular y metabólico
• Los estiramientos como una forma de resetear nuestra columna
MODALIDAD 100% ONLINE GRABADO
Una vez acreditado e informado el pago a aerobicscenter@gmail.com , procedemos a enviar por email un link con la grabación del curso, la cuál se puede descargar en cualquier dispositivo y disfrutarlo cuantas veces desee el estudiante.
INVERSIÓN
- 15 dólares o el equivalente en la moneda de tu páis.
