iconorelojduración:
105 minutos
iconodisertante
Disertante:
Ramiro Gutiérrez

 

Optimizar la Oxidación de grasas

iconotemario

CONTENIDOS

• Estructura corporal durante la cuarentena y como nos repercute.
• Evaluación funcional para mantener nuestras estructuras en parámetro saludables.
• Entrenamiento de fuerza vs. entrenamiento aeróbico para el descenso de tejido adiposo.
• Entrenamiento Concurrente: Metodologías y organización de clases express para optimizar la oxidación de grasas.
 

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