Descripción
Presentación
El objetivo de esta certificación es formar a los profesionales de la actividad física y el fitness en la prescripción del ejercicio físico en el adulto mayor, y otras etapas de la vida (formativas y embarazo). Para ello, el estudio de los diferentes cambios biológicos y conductuales operados en las diferentes etapas de la vida resulta crucial a los efectos de comprender los alcances, beneficios y riesgos del ejercicio físico.
Objetivos:
- Conocer y comprender los cambios fisiológicos, psicológicos y conductuales de los adultos mayores, mujeres embarazadas y sujetos en etapas infanto-juveniles
- Conocer los beneficios, alcances, precauciones y contraindicaciones del ejercicio físico en estas poblaciones.
- Planificar y diseñar programas de entrenamiento para las poblaciones especiales.
- Comprender y aprender a determinar dosis de ejercicio aeróbico, entrenamiento de la flexibilidad, fuerza y capacidades coordinativas en los sujetos antes mencionados.
Dirigido a:
Esta capacitación está dirigida a profesionales relacionados a la actividad física: instructores de gimnasios, entrenadores personales, profesores o estudiantes de Educación Física, técnicos superiores, licenciados o estudiantes de Kinesiología, Nutrición y Psicología, y personas afines interesadas en formarse en el ámbito del ejercicio físico para la salud.
Plan de estudio
Contenidos
- Cambios fisiológicos y conductuales en el adulto mayor: impacto en el movimiento y la salud. Clasificación cronobiológica y funcional del adulto mayor
- Posibles contraindicaciones e indicaciones de interrupción del ejercicio físico
- Test de condición física: función, fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad.
- Entrenamiento de la fuerza: selección de ejercicios, parámetros de trabajo y formas de organización. Resistencia aeróbica: control de la carga aeróbica en adultos mayores. Métodos de entrenamiento
- Equilibrio y flexibilidad. Bases del entrenamiento coordinativo y propuestas de trabajo. Flexibilidad: estiramientos y control de intensidad. Métodos de flexibilidad
- El adulto mayor y otras condiciones (hipertensión arterial, diabetes, sobrepeso). Bases metodológicas para adaptar la actividad física
- Otras poblaciones con requerimientos específicos: cambios biológicos y conductuales durante el crecimiento. Etapas del crecimiento. Juego, deportes, y ejercicio físico en las diferentes etapas del crecimiento. Beneficios y riesgos del ejercicio en etapas formativas. Parámetros de trabajo para las capacidades condicionales. Fisiología del embarazo. Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo. Parámetros de trabajo pre y postparto.
Carga Horaria Total de la Carrera: 60 hs Cátedras.
CERTIFICACIÓN
Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
Disertante: Agustin Rupp
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE CLASES EN VIVO
Días y Horarios:
Cursando un sábado al mes de 14:30 a 18:30 hs en las siguientes fechas:
| MARZO |
Sábado 02 |
| ABRIL |
Sábado 06 |
| MAYO |
Sábado 04 |
| JUNIO |
Sábado 08 |
| JULIO |
Sábado 06 |
| AGOSTO |
Sábado 03 |
LUGAR EN MODALIDAD PRESENCIAL Y SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos por Zoom en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra. (Quedan grabadas en un campus virtual)
+ HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales, las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
