Descripción
Presentación
La Especialización en Flexibilidad está pensada para aprender la correcta técnica de los ejercicios de estiramientos, los métodos de entrenamiento de esta capacidad biomotora y la forma de diseñar sesiones específicas de flexibilidad. El egresado especializado en flexibilidad podrá contar con recursos para optimizar sus entrenamientos en el ámbito del personal training, sala de musculación, pilates, yoga, ejercicio en el entorno laboral, danza y ritmos, e inclusive diseñar su propio programa de entrenamiento en flexibilidad.
Objetivos
- Ejecutar, enseñar y corregir los diferentes ejercicios de estiramiento y movilidad
- Conocer y aplicar las diferentes metodologías para el entrenamiento de la flexibilidad
- Organizar y diseñar las partes de la clase de flexibilidad (entrada en calor, parte principal, vuelta a la calma)
- Dirigir y conducir sesiones de flexibilidad
Dirigido a
Este curso está destinado a todo aquel interesado en aprender cómo enseñar y diseñar programas de flexibilidad orientados a la salud, el rendimiento y las artes escénicas.
Tanto practicantes o no, como: instructores, entrenadores, estudiantes de carreras afines, pueden verse beneficiados de las herramientas que aporta la especialización en flexibilidad.
CERTIFICACIÓN
Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
Carga Horaria Total de la Carrera: 70 hs Cátedras.
