Descripción
Presentación
El rendimiento deportivo se construye a partir de diferentes áreas como la técnica y táctica deportiva, la medicina deportiva, y la preparación física. El preparador físico es el profesional
encargado del área del entrenamiento físico, y como tal, debe estar formado para organizar, programar, planificar, conducir y prescribir el entrenamiento de las capacidades condicionales (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y coordinativas; además, debe trabajar de manera interdisciplinaria con el director técnico, cuerpo técnico-táctico, y especialistas en medicina deportiva, pudiendo contextualizar las formas de trabajo físico a las necesidades del deporte y a la etapa de competencia.
Objetivos
La formación profesional en Preparador Físico tiene como objetivo generar profesionales altamente capacitados en el área del rendimiento físico. El preparador físico es un metodólogo
que conoce cómo trabajar las diferentes capacidades motoras (fuerza, resistencia, velocidad) y sabe cómo hacer interactuar las cargas físicas con las otras tareas técnico-tácticas del deportista, buscando el máximo performance deportivo.
Temas a desarrollar
La preparación física: análisis del rol dentro de un cuerpo profesional interdisciplinario y la vida institucional. La preparación física como complemento del entrenamiento deportivo
Entrenamiento de la fuerza como base de la condición física en el deporte: nociones teóricas y biológicas. Fuerza máxima, explosiva, y rápida. Bases técnicas de los clásicos ejercicios de fuerza. Métodos de entrenamiento y aplicación al deporte
La resistencia aeróbica: aspectos biológicos de la resistencia. Métodos continuos, fraccionados y su aplicación de acuerdo a la etapa deportiva. Interacción de la resistencia con la fuerza y la velocidad.
Velocidad y la coordinación: análisis del perfil bioenergético y neurofisiológico. Las capacidades coordinativas y las habilidades motrices abiertas y cerradas. Métodos para la mejora de la velocidad.
Prevención de lesiones en el deporte: la importancia del control de carga interna y externa. El entrenamiento funcional aplicado a los deportes.
Planificación, programación y periodización de las estructuras de entrenamiento: sesión/jornada, microciclo, mesociclo, y macrociclo. Diferentes modelos de periodización. Los procesos de adaptación, desadaptación, sobreentrenamiento. El tapering o puesta a punto. El control de cargas y la evaluación física en el deportista.
