Descripción
Presentación
El Instructorado en Musculación forma profesionales que se desenvuelven en el ámbito de gimnasios orientados al fitness, la salud y el rendimiento. Está capacitado para diseñar y prescribir programas de fuerza, resistencia aeróbica y entrenamiento concurrente orientado a los objetivos de los clientes, pudiendo diseñar planes destinados a la hipertrofia muscular, resistencia general y localizada y descenso de peso adiposo. Además, está preparado para adaptar los ejercicios de musculación a las diferentes poblaciones como adultos mayores, jóvenes en etapa de crecimiento y mujeres embarazadas.
Objetivos
Esta carrera tiene como objetivo general formar profesionales que cuenten con sólidos conocimientos basados en la evidencia científica, la teoría y la práctica.
- Conocer la correcta técnica de los ejercicios. Enseñar, corregir, y prescribir variantes saludables en la sala de musculación
- Planificar y diseñar programas orientados a diferentes objetivos: acondicionamiento muscular, descenso de peso, hipertrofia muscular, rendimiento deportivo
- Conocer las diferentes metodologías de entrenamiento y sus posibles aplicaciones
- Saber dirigir y prescribir programas con requerimientos específicos: adulto mayor, etapa infanto-juvenil, mujer embarazada.
Dirigido a
Esta capacitación está abierta a practicantes habituales que asisten a gimnasios, profesores o estudiantes de Educación Física, técnicos superiores, licenciados o estudiantes de Kinesiología, Nutrición y Psicología, y personas afines interesadas en formarse en el ámbito del entrenamiento.
CERTIFICACIÓN
Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).
Carga Horaria Total de la Carrera: 240 hs Cátedras.
Plan de estudio
Técnica Específica
Biomecánica de los ejercicios de fuerza de tren inferior y superior (pesos libres, máquinas).
▪️ Core stability Training:
– Respiración. Reeducación e importancia.
– Funcionalidad de la zona media.
– Concepto de CORE.
– Ejercicios y variantes.
▪️ Protocolo de entrenamiento de la fuerza en alumnos principiantes.
▪️ Metodologías de fuerza vía estructural:
– Fuerza resistencia. Planificación horizontal y vertical (circuitos, intermitentes, etc).
– Fuerza hipertrofia. Diferentes protocolos para la ganancia de masa muscular.
▪️ Metodologías de fuerza vía neural:
– Fuerza máxima.
– Fuerza potencia.
▪️ Adaptaciones centrales: Programas de resistencia aeróbica.
▪️Programas orientados al descenso de tejido adiposo: — Entrenamiento concurrente.
▪️ Ejercicio físico adaptado:
– Niñez.
– Adulto mayor.
– Embarazo.
Materias Teóricas:
• Fundamentos Biológicos
• Psicología Social
• Nutrición
Modalidad de estudio
CURSADO: 100% ONLINE CLASES EN VIVO
100% ONLINE EN VIVO
Cursando 1 sábado al mes
Horario TM: 09:30 a 13:30hs + una clase extra VIRTUAL en vivo con el docente en ambas modalidades
| AGOSTO | Sábado 06 |
| SEPTIEMBRE | Sábado 03 |
| OCTUBRE | Sábado 08 |
| NOVIEMBRE | Sábado 05 |
| DICIEMBRE | Sábado 03 |
| ENERO | Sábado 28 |
| FEBRERO | Sábado 11 |
| MARZO | Sábado 04 |
| ABRIL | Sábado 15 |
| MAYO | Sábado 06 |
| JUNIO | Sábado 03 |
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MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.
+ HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales, las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
