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‘Aislar para inervar’ una de las excepciones a la globalidad de los patrones de movimiento del entrenamiento funcional moderno.
🕵️Es muy común encontrar un déficit en la extensión de cadera, como consecuencia la columna lumbar tiende a reemplazar la función deficitaria de la coxofemoral, con ello se instala un patrón disfuncional en la activación neuromuscular, lo cual termina por desencadenar dolor y sobrecarga.
👉Este ejercicio es una gran herramienta para recuperar el funcionamiento de la cadera 🙌
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