Descripción
Presentación
Esta carrera se encarga de formar profesionales con saberes específicos sobre técnica de los patrones de movimientos sobre el minitramp, armado de coreografías y diferentes metodologías de clases. Así como también, por otro lado, aprender a adaptar las clases de step coreografiado tradicionales a la nueva tendencia de ejercicios funcionales, permitiendo transformar una sesión cardiovascular continua en una sesión interválica con entrenamiento de resistencia muscular y cardiovascular.
Quienes hagan esta certificación van a poder diseñar, organizar y conducir clases llenas de energía, distintas, y adaptables a todos los niveles de condición física, con el objetivo de mejorar la capacidad de resistencia cardiovascular y coordinativa, para un mayor rendimiento físico y cambios de composición corporal, para una mejora de la calidad de vida.
Objetivos
- Armar secuencias y/o bloques con diferentes grados de dificultad, utilizando la metodología del step con ejercicios funcionales con el propio peso.
- Lograr combinaciones y transiciones fluidas y con cierto grado de complejidad de los ejercicios.
- Diferenciar de acuerdo a los niveles de aprendizaje y de entrenamiento del alumno el armado de la clase.
- Conocer los fundamentos y beneficios para la salud del entrenamiento de resistencia cardiovascular.
- Ejecutar, enseñar y corregir los diferentes movimientos de la técnica específica sobre el mini tramp.
- Dominar el conteo musical y elementos claves para generar sesiones motivadoras
- Planificar sesiones de entrenamiento (con todos sus segmentos)
Dirigido a
Está dirigida a todos quienes se encuentren interesados en desempeñarse como Instructores en minitramp, y quienes tengan nociones básicas de step funcional o coreografiado, interesados en trabajar en gimnasios, centros vecinales y otros institutos promotores de actividad física.
