¡Que se mueva lo que tenga que moverse, que se quede quieto lo que tenga que quedarse quieto! Por Franco Barrera – Prep. Físico y docente de ISAFyD De las rotaciones y las anti-rotaciones.👉Tal como Kabat anunciaba en sus trabajos sobre FNP los patrones de movimiento son diagonales espirales, aspecto clave que nutrió al entrenamiento […]

“Aislar para inervar” Por Franco Barrera – Prep. Físico y docente de ISAFyD ‘Aislar para inervar’ una de las excepciones a la globalidad de los patrones de movimiento del entrenamiento funcional moderno.🕵️Es muy común encontrar un déficit en la extensión de cadera, como consecuencia la columna lumbar tiende a reemplazar la función deficitaria de la […]

Globet Squat Por Franco Barrera – Prep. Físico y docente de ISAFyD Dice Boyle “sujetar una mancuerna en la posición Goblet puede convertir una sentadilla mala en una buena instantáneamente” La posición Goblet popularizada por Dan John implica:’ la mancuerna se sujeta como si se tomara una gran copa, la clave es que el objeto […]