Plan de estudio

• Cambios fisiológicos y conductuales en el adulto mayor: impacto en el movimiento y la salud. Clasificación cronobiológica y funcional del adulto mayor
• Posibles contraindicaciones e indicaciones de interrupción del ejercicio físico
• Test de condición física: función, fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad.
• Entrenamiento de la fuerza: selección de ejercicios, parámetros de trabajo y formas de organización. Resistencia aeróbica: control de la carga aeróbica en adultos mayores. Métodos de entrenamiento
• Equilibrio y flexibilidad. Bases del entrenamiento coordinativo y propuestas de trabajo. Flexibilidad: estiramientos y control de intensidad. Métodos de flexibilidad
• El adulto mayor y otras condiciones (hipertensión arterial, diabetes, sobrepeso). Bases metodológicas para adaptar la actividad física
• Otras poblaciones con requerimientos específicos: cambios biológicos y conductuales durante el crecimiento. Etapas del crecimiento. Juego, deportes, y ejercicio físico en las diferentes etapas del crecimiento. Beneficios y riesgos del ejercicio en etapas formativas. Parámetros de trabajo para las capacidades condicionales. Fisiología del embarazo. Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo. Parámetros de trabajo pre y postparto.