Descripción
Presentación
Esta carrera se encarga de formar profesionales con saberes específicos sobre la técnica del aerobox: posiciones, patadas, armado de coreografías, metodologías, entre otros. En la Certificación en Aerobox Strong diseñan, organizan y conducen clases llenas de energía, distintas, y adaptables a todos los niveles de condición física con el objetivo de mejorar la capacidad de resistencia cardiovascular y coordinativa, para un mayor rendimiento físico y cambios de composición corporal, para una mejora de la calidad de vida.
Objetivos
El instructorado tiene como objetivo formar a instructores en aerobox que tengan conocimientos solidos basados en la práctica y teória de este tipo de entrenamiento en las clases grupales.
Dirigido a
Todas aquellas personas con o sin conocimiento previo y práctica, que desean adquirir una formación completa y desempeñarse en este tipo de clases grupales.
Plan de estudio
CONTENIDOS:
⦁ Técnicas de movimiento: posición inicial, guardias frontal, lateral
⦁ Movimientos básicos y complejos de piernas, defensivos, golpes y patadas
⦁ Combinaciones de 2 movimientos.
⦁ Estrategias y metodologías enseñanza estilo libre puro y estilo libre coreografiado.
⦁ Técnicas de ejercicios del tren inferior y tren superior
⦁ Técnica de ejercicios para zona media – abdominales
⦁ Objetivos generales de cada NIVEL de entrenamiento
⦁ Método de sustituciones en secuencias y bloques
⦁ Formatos de clases: FITBOXING, AEROBOX STRONG, BOX CARDIO
⦁ Conteo musical diferenciado y su aplicación práctica.
⦁ PLANIFICACIÓN DE CLASES: Directivas para el diseño de la clases de Fitness Grupal.
Materias teóricas:
- Primeros Auxilios y RCP (Reanimación Cardiopulmonar)
- Marketing Digital e IA(Inteligencia Artificial)
Carga Horaria Total de la Carrera: 110 hs Reloj.
CERTIFICACIÓN
Doble Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas:
Certificado de Asistencia y Certificado de Aprobación (Analítico con las notas de cada espacio curricular).
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) SEMIPRESENCIAL – 2) 100% ONLINE CLASES EN VIVO
Cursando 1 sábado al mes de 09:00 a 13:00 hs. + Una clase extra VIRTUAL a cargo del docente.
Cronograma:
| Mes | Día |
|---|
| Marzo | Sábado 07 |
| Abril | Sábado 11 |
| Mayo | Sábado 02 |
| Junio | Sábado 06 |
| Julio | Sábado 04 |
| Agosto | Sábado 01 |
LUGAR EN MODALIDAD PRESENCIAL Y SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución (Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos por Zoom en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra. (Quedan grabadas en un campus virtual)
