Descripción
Presentación
El Entrenamiento Funcional es una visión moderna y diferente del movimiento, que implica el diseño de ejercicios en 3 dimensiones, el trabajo simultáneo de varias capacidades biomotoras como la fuerza, resistencia, movilidad y coordinación. Este enfoque permite el diseño de programas variados de acuerdo a los objetivos de entrenamiento.
Objetivos
Esta capacitación se propone formar y capacitar profesionales preparados para conocer y enseñar ejercicios con los más amplios elementos de trabajo (pesos libres como mancuernas, disco, barra; banda de suspensión, elementos inestables, propio peso corporal), diseñar diferentes programas de entrenamiento con el objetivo de la salud y el bienestar, descenso de peso, mejora de la resistencia y fuerza, prevención de lesiones.
- Vivenciar y conocer diferentes ejercicios y metodologías de entrenamiento con diversos elementos.
- Organizar y conducir clases que consistan de grupos reducidos o extensos en diferentes ámbitos tales como gimnasios, clubes, aire libre, entre otros.
- Aprender el diseño, programación, y dirección de clases o sesiones de entrenamiento funcional en gimnasios, clubes, aire libre, ámbito del entrenamiento personalizado entre otros.
- Conocer la técnica de los ejercicios de fuerza, movilidad y estabilidad de los diferentes ejercicios, además de su enseñanza y progresión de acurdo a la condición física de los alumnos.
- Aplicar diferentes estrategias y modalidades propias del entrenamiento moderno para mejorar la salud y el rendimiento.
Dirigido a
La Especialización en Entrenamiento Funcional está dirigida al público en general que tenga interés en conocer cómo entrenar de una forma distinta y divertida; estudiantes y profesionales de carreras afines como Educación Física, Nutrición, Psicología, Kinesiología, entre otros, que busquen aprender nuevas herramientas para potenciar sus entrenamientos.
