Descripción
Presentación
Esta carrera se encarga de formar profesionales con saberes específicos sobre la técnica del aerobox: posiciones, patadas, armado de coreografías, metodologías, entre otros. Los Instructores en Aerobox diseñan, organizan y conducen clases llenas de energía, distintas, y adaptables a todos los niveles de condición física con el objetivo de mejorar la capacidad de resistencia cardiovascular y coordinativa, para un mayor rendimiento físico y cambios de composición corporal, para una mejora de la calidad de vida.
Objetivos
- Conocer los fundamentos y beneficios para la salud del aerobox
- Ejecutar, enseñar y corregir los diferentes movimientos de la técnica específica
- Dominar el conteo musical y elementos claves para generar sesiones motivadoras
- Planificar sesiones de entrenamiento (con todos sus segmentos)
- Controlar la intensidad y adecuación de las clases a los diferentes grupos
- Saber cómo conducir y motivar al grupo durante la clase
Dirigido a
Está dirigida a todos quienes se encuentren interesados en desempeñarse como Instructores en Aerobox en gimnasios, centros vecinales y otros institutos promotores de actividad física.
CERTIFICACIÓN
Certificación avalada por el Instituto Superior en Actividades Físicas y Deportivas
Carga Horaria Total de la Carrera: 60hs Cátedras.
Plan de estudio
Módulo 1: Aspectos generales del fitness de combate, bases y técnicas
Introducción al trabajo intervalado
Módulo 2: Interval box
Módulo 3: Armado de secuencias por estilo libre puro y coreografiado, elementos de variación, principio de sobrecarga para variar la intensidad.
Módulo 4: Armado de combinaciones de dos y tres movimientos, sumatoria de movimientos del mismo segmento corporal o diferente.
Módulo 5: Armado de combinaciones, método de sustitución en secuencias y bloques. Formato nuevo de clases: BOX – STRONG, BOX- FIT, BOX CARDIO HIIT.
Módulo 6: Planificación de clases – diseño de la clase de Fitness grupal.
Modalidad de estudio
CURSADO: 1) 100% ONLINE CLASES EN VIVO – 2) SEMIPRESENCIAL
Cursando 1 sábado al mes de
14:00 a 18:00hs
| SEPTIEMBRE |
Sábado 03 |
| OCTUBRE |
Sábado 08 |
| NOVIEMBRE |
Sábado 05 |
| DICIEMBRE |
Sábado 03 |
| ENERO |
Sábado 14 |
| FEBRERO |
Sábado 04 |
MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
• Clases presenciales en la Institución los días del cronograma ↑(Ver ubicación e instalaciones)
MODALIDAD 100% ONLINE
• Clases de contenidos a través de videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO con el profesor Titular de la Cátedra.
+ HERRAMIENTAS EN TODAS LAS MODALIDADES
+ Grupos de WhatsApp Pedagógicos para consultas y comunicaciones institucionales.
+ Los alumnos podrán acceder al aula virtual durante todo el cursado, con un usuario personal.
+ Las clases presenciales, las videoconferencias y clases VIRTUALES en VIVO serán grabadas y subidas al aula virtual para que los alumnos puedan acceder en cualquier momento.
+ Materiales Teóricos.
+ Videos, Cuestionarios, Foros entre otros.
+ Soporte Tecnológico durante todo el cursado por los Coordinadores de área de AEROBICS CENTER.
