"Aislar para inervar"

Por Franco Barrera - Prep. Físico y docente de ISAFyD

‘Aislar para inervar’ una de las excepciones a la globalidad de los patrones de movimiento del entrenamiento funcional moderno.

🕵️Es muy común encontrar un déficit en la extensión de cadera, como consecuencia la columna lumbar tiende a reemplazar la función deficitaria de la coxofemoral, con ello se instala un patrón disfuncional en la activación neuromuscular, lo cual termina por desencadenar dolor y sobrecarga.

👉Este ejercicio es una gran herramienta para recuperar el funcionamiento de la cadera 🙌

Reproducir vídeo
Esta entrada fue publicada el Blog. Agregá a favoritos el enlace permalink.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Abrir chat
1
Necesitas ayuda?
Hola!
Te podemos ayudar en algo?